内容概要
ＡＢＣ パート１ 「ワルツ」の収録フィガー 1.クローズド・チェンジ（ナチュナルからリバース、リバｰスからナチュラル）
2.ナチュラル・ターン
3.リバース・ターン
4.ナチュラル・スピン・ターン（アンダーターン、オーバーターンの説明を含む）
5.ウィスク
6.シャッセ・フロム・PP
7.クロースド・インピタス
8.へジテーション・チェンジ
9.アウトサイド・チェンジ（アウトサイド・チェンジ・エンディング・イン・PPを含む）
10.リバース・コルテ
11.バック・ウィスク
12.ベーシック・ウィｰプ（エンディング・イン・PPを含む）
13.ダブル・リバース・スピン
14.リバース・ピボット
15.バック・ロック
16.プログレッシブ・シャッセ・トゥ・ライト
1〜16の復習とルーティン
17.ウィｰブ・フロム・PP
18.クローズド・テレマーク
19.オープン・テレマーク
20.オープン・テレマーククロス・へジテーション
21.オープン・テレマークとウィング
22.オープン・インピタス
23.オープン・インピタスとクロス・へジテーション
24.オープン・インピタスとウィング
25.アウトサイド・スピン
26.ターニング・ロック（ターニング・ロック・エンディング・イン・PPを含む）
17〜26の復習とルーティン
27.レフト・ウィスク・フロム・PP（レフト・ウィスク・フロム・クローズド・ポジジョンを含む）
28.コントラ・チェック
29.クローズド・ウィング
30.ターニング・ロック・トゥ・ライト
31.フォーラウェイ・リバースとスリップ・ピボット
32.ホバー・コルテ
（3ビート&6ビート）
27〜32の復習とルーティン
1.ウォーク
2.プログレッシブ・サイド・ステップ
3.プログレッシブ・リンク
4.クローズド・プロムナード
5.ロック・ターン
6.オープン・リバース・ターン・レディ・アウトサイド
7.バック・コルテ（バック・コルテ・オープン・フィニッシュ）
8.オープン・リバース・ターン・レディ・イン・ライン
9.レフト・フットとライト・フット・ロックス（バック・コルテ）
10.プログレッシブ・サイド・ステップ・リバース・ターン
11.オープン・プロムナード
（CBMPの説明）
12.ナチュラル・ツイスト・ターン
13.ナチュラル・プロムナード・ターン
1〜13の復習とルーティン
14.プロムナｰド・リンク（リバース・プロムナード・リンク）
15.フォー・ステップ
16.バック・オープン・プロムナード
17.アウトサイド・スウィブル（第1〜第4方法）
18.フォーラウェイ・プロムナード
19.フォー・ステップ・チェンジ
20.ブラッシュ・タップ（19､20のタイミングの説明）
14〜20の復習とルーティン
21.フォーラウェイ・フォー・ステップ
22.オーバースウェイとドロップ・オーバースウェイ
23.ベーシック・リバース・ターン
24.ザ・チェイス
25.フォーラウェイ・リバースとスリップ・ピボット
26.ファイブ・ステップ
27.コントラ・チェック
21〜27の復習とルーティン
1.フェザー・ステップ
2.スリー・ステップ
3.ナチュラル・ターン
4.リバース・ターン（フェザー・フィニッシュ）
5.クローズド・インピタスとフェザー・フィニッシュ
6.ナチュラル・ウィｰブ（ナチュラル・ウィｰブ・フロム・PP）
7.チェンジ・オブ・ダイレクション
8.ベーシック・ウィｰブ
1〜8の復習とルーティン
9.クローズド・テレマーク
10.オープン・テレマークとフェザー・エンディング
11.トップ・スピン
12.ホバー・フェザー
13.ホバー・テレマーク（エンディング イン PP）
14.ナチュラル・テレマーク
15.ホバー・クロス
16.オープン・テレマーク、ナチュラル・ターン、アウトサイド・スウィブルとフェザー・エンディング
17.オープン・インピタス
18.ウィｰブ・フロム・PP
19.リバース・ウィｰブ
9〜19の復習とルーティン
20.ナチュラル・ツイスト・ターン
・ホバー・フェザー・エンディング
・ナチュラル・ウィｰブ・エンディング
・クローズド・インピタスとフェザー・フィニッシュ・エンディング
・オープン・インピタス・エンディング
21.カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー
22.ナチュラル・ジグザグ・フロム・PP
23.フォーラウェイ・リバースとスリップ・ピボット
24.ナチュラル・ホバー・テレマーク（+ホバー・フェザー）
25.バウンス・フォーラウェイ
（ウィｰブ・エンディング）
20〜25の復習とルーティン
1.クォーター・ターン・トゥ・ライト
2.ナチュラル・ターン
3.ナチュラル・ターン・ウィズ・へジテーション
4.ナチュラル・ピボット・ターン
5.ナチュラル・スピン・ターン
6.プログレッシブ・シャッセ
7.シャッセ・リバース・ターン
8.フォワード・ロック（+バック・ロック）
9.クローズド・インピタス
（男性のヒール・ターンの説明）
10.リバース・ピボット
11.プログレッシブ・シャッセ・トゥ・ライト
12.ティプル・シャッセ・トゥ・ライト
13.ランニング・フィニッシュ
14.ナチュラル・ターン・とバック・ロック
15.ダブル・リバース・スピン
1〜15の復習とルーティン
16.クイック・オープン・リバース
17.フィッシュ・テール
18.ランニング・ライト・ターン
19.フォー・クイック・ラン
20.V6
21.クローズド・テレマーク
（女性のヒール・ターンの説明）
16〜21の復習とルーティン
22.クロス・スウィブル
23.6・クイック・ラン
24.ルンバ・クロス
25.ティプシー・トゥ・ライト＆レフト
26.ホバー・コルテ
22〜26の復習とルーティン
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